2 Voordelen van het spelen van bordspellen

2 Voordelen van het spelen van bordspellen

Vandaag gaan we kijken naar een paar voordelen van het spelen van bordspellen met de mensen van wie je houdt en hoe het beoefenen van deze hobby kan bijdragen aan een gelukkige en gezonde levensstijl. Je bordspellen zouden niet moeten worden opgeborgen, wachtend op een langdurige stroomuitval om ze af te stoffen en te gebruiken. Laten we eens kijken naar een aantal redenen waarom bordspellen veel positiviteit met zich meebrengt.

Creëert banden met vrienden en familie

Bordspellen brengen families en vrienden van alle leeftijden samen om contacten te leggen, strategieën uit te stippelen, te wedijveren en plezier te maken. Er zit meer een sociale component aan het spelen van bordspellen dan je misschien hebt gedacht. De basis van deze activiteit is samenwerking, omdat de spelers in teamverband met elkaar moeten samenwerken. Bordspellen spelen is de ideale manier om tijd door te brengen met leuk gezelschap en de banden met andere mensen te versterken.

Denk aan enkele van de belangrijkste componenten van contact maken met anderen – weten hoe je lichaamstaal leest en het ontwikkelen van je Emotionele Intelligentie (EQ). Elke keer dat je een positieve interactie met iemand anders hebt, versterkt dat je band met die persoon. Het spelen van bordspellen zorgt voor het soort leuke en positieve omgeving dat nodig is om diepe banden met andere mensen te kweken en om sterke familiebanden te bevorderen.

Het spelen van bordspellen leidt vaak tot interessante gesprekken, wat ook de relaties tussen mensen versterkt. En, als neveneffect van het spelen van spellen, zal het gelach dat je zult ervaren gezonde emotionele veranderingen in jouw lichaam teweegbrengen die jouw algehele geluk zullen verhogen.

Vermindert stress

Plezier hebben tijdens het spelen van bordspellen helpt om je gedachten af te leiden van de negatieve dingen die gaande zijn in je leven en die tot stress kunnen leiden. Focussen op het ontsnappen in de wereld van een bordspel in plaats van je werk, geld, of wat voor andere problemen je ook hebt, is een effectieve methode om stress te verminderen en jezelf de pauze te gunnen die je nodig hebt.

Tijd vrijmaken om je geest te resetten met een positieve afleiding is een manier om te ontspannen die veel mensen effectief vinden.

Naast de afleiding die het spelen van bordspellen kan bieden, kan het mensen ook helpen beter om te leren gaan met stress.

Ten slotte wordt elke keer dat je lacht tijdens het spelen van een spel, de hoeveelheid cortisol in je lichaam verminderd. Dit stressreactiehormoon bouwt zich op in je systeem wanneer je druk of angst voelt, waardoor je bloeddruk en hartslag stijgen. Maar als de hoeveelheid cortisol in je bloed afneemt, neemt ook het risico op het ontwikkelen van chronische gezondheidsproblemen af.

Lees ook: Voordelen van online assessmenttools voor aanwerving